was hat schwimmen mit pranayama, der yogischen atemregelung, zu tun? seit ein paar wochen zieht es mich alle zwei tage ins paradies, nämlich ins freibad mit seiner 50 m bahn. dort schwimme ich wie ein traktörli auf dem feld, pflüge hin und zurück, und wieder hin und zurück, und nochmals hin und zurück… mir bereitet diese rhythmische, gleichförmige bewegung im…
Kategorie: yoga
Den Haifisch küssen?
Meditieren mit Tinnitus Stell Sie sich vor, Sie setzen sich hin um ganz in Ruhe zu meditieren. Kaum sitzen Sie in der Stille, hören Sie ein lautes Pfeifen zwischen den Ohren: Tinnitus. Was dann? Anja Kroll kennt das Pfeifen gut: sie hat seit mehr als vierzig Jahren selber einen Tinnitus. Für das nun vorliegende eBook ist sie unter anderem folgenden Fragen nachgegangen:…
Der Mensch lasse die Bilder der Dinge…
„Der Mensch lasse die Bilder der Dinge ganz und gar fahren und mache und halte seinen Tempel leer. Denn wäre der Tempel entleert, und wären die Fantasien, die den Tempel besetzt halten, draussen, so könntest du ein Gotteshaus werden, und nicht eher, was du auch tust. Und so hättest du den Frieden deines Herzens und Freude, und dich störte nichts…
A touch of love.
Gönnen Sie sich einen Tag Wellness für Körper, Geist und Seele! Bewegung innerlich und äusserlich, Yoga üben, mit sich selbst verbunden sein, zu anderen Verbindung aufnehmen, Impulse erhalten und Werkzeuge aneignen für liebevolle und wertschätzende Kommunikation, in der Stille sitzen, zur Ruhe kommen, entspannen im 35° C warmen Becken und dabei einen Film geniessen. Geeignet für Einzelpersonen ebenso wie für Paare. Vorkenntnisse…
Festes Honorar oder Dana?
Das Entgelt für eine Einzelstunde oder Lektion bestimmen Sie selbst. Sie geben so viel oder so wenig, wie Sie für richtig halten. Die Entscheidung liegt ganz allein bei Ihnen. Sie können nicht nur Geld geben, sondern auch mit Sachgeschenken oder Lebensmitteln zahlen, sich mit einer Gegenleistung erkenntlich zeigen, mir ein Gedicht schenken oder ein Lied widmen, mich in Ihr Gebet einschliessen und so weiter und…
Yoga-Flashmob Zürich
Die Idee entstand vor mehr als einem Jahr. Die Initianten mussten sich jedoch ein Weilchen gedulden, ehe alles zusammenpasste, nämlich Platz auf dem Sechseläutenplatz war, die Wetterprognosen freundlich aussahen und auch die Terminkalender freie Stellen aufwiesen. Am letzten Sonntag im Juni war es dann endlich so weit: der erste Zürcher Yoga-Flashmob fand statt. Rund 70 Yoga-Enthusiasten fanden sich auf dem schönsten Platz der…
„Roots of Yoga“ im Endspurt
„We have a cover“ schrieb Mark Singleton, einer der beiden Autoren, voller Freude in seinem Kickstarter-Update, das ich vor ein paar Tagen erhielt. Prima, dass die Arbeit am Buch nun in die Endphase geht: im Januar 2016 soll es erscheinen. Wenn Sie mehr über das Buch oder das Projekt erfahren wollen: Roots of Yoga. Die Abbildung zeigt das vorgesehene Motiv für den…
Die Giraffen kommen
Unser erster gemeinsamer Kurs nimmt Formen an! Unter dem Titel „Giraffenyoga“ verbinden Urs Becker und ich, was zusammen gehört: Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Rosenberg und Yoga. Kurswochenende von Freitag, 31. Juli, 18 h bis Sonntag, 2. August 2015, 16 h, im Tagungshaus Rügel in Seengen am schönen Hallwilersee. Seminarbeitrag 390 CHF, Unterkunft und Verpflegung ab 101 CHF. Bequeme Kleidung und Schwimmzeug mitbringen! Kurswoche…
Was sind Yamas und Niyamas?
Dieser Aufsatz „Was sind Yamas und Niyamas? Welche Bedeutung haben sie in meinem Leben?“ entstand im Herbst 2012 als Bestandteil für die Bewerbung zur Yogalehrerausbildung. Herkunft und Kontext Yamas sind Regeln im Umgang gegenüber anderen Lebewesen, die Niyamas sind Regeln zum Umgang mit sich selbst. Im vorliegenden Text wird auf Yamas und Niyamas Bezug genommen, wie sie in den acht…